The Ocean Race

Stefan Coppers en zijn strijd tegen zeeziekte

12:37

De Onboard Reporter van Team Brunel, Stefan Coppers, is gevoelig voor zeeziekte. Van boord stappen om aan de misselijkheid te ontkomen zit er voor Coppers niet in. De Nederlandse mediaman heeft wel diverse handigheden voorhanden om de duur van deze aandoening zo kort mogelijk te houden.

Stefan Coppers“Als ik de gouden tip wist, zou ik niet zeeziek zijn”, lacht Stefan Coppers. “Er is niet echt een remedie voor zeeziekte. De een is er gevoelig voor en de ander niet. In ons team zitten jongens die met zwaar weer zonder problemen onderdeks kunnen werken en leven. Daarentegen zijn Pablo Arrarte en ik extreem gevoelig voor zeeziekte.”

Tips

“Ik gebruik speciale reisziektepillen. Deze zogenoemde cyclizine tabletten werken redelijk goed. Je moet ruim drie dagen voor vertrek beginnen met slikken, want je lichaam moet wennen aan de cyclizine. Nadat je de eerste pil ingenomen hebt, val je bijna om van de vermoeidheid. De dagen daarna went je lichaam en verdwijnt de vermoeidheid. Daarnaast heb ik gehoord dat je een propje in je oren moet stoppen of veel vitamine C moet slikken om de kans op zeeziekte te verminderen. Die laatste tip vond ik op de website van de Koninklijke Nederlandse Reddingsmaatschappij. Volgens de KNRM verlaagt een dosis van 2000 milligram vitamine C per dag de kans op zeeziekte aanzienlijk. Ondanks het slikken van de pillen en het toepassen van de bovengenoemde alternatieve middelen blijft voor mij de kans bestaan dat ik ziek wordt.”

“Als je eenmaal zeeziek bent is het goed om veel te drinken, ook als je geen dorst hebt, want door het vele overgeven droog je snel uit. Tevens is het verstandig om te blijven eten en dan het liefst een droog koekje dat het maagzuur opneemt. Het is ook belangrijk dat je altijd iets te doen hebt, maar voorkom zintuigactieve activiteiten zoals lezen. Warm aankleden en in de frisse lucht aan dek naar de horizon staren werkt ook goed.”

Team BrunelVolgende etappe

“Ik ben over het algemeen een halve dag ziek en een halve dag onwennig. Daarna ben ik in het gewend en word ik vrijwel niet meer ziek. Deze etappe zal vermoedelijk iets anders verlopen, omdat het venijn hier in de staart zit. Tijdens de laatste zes dagen van de komende leg zullen we namelijk alleen maar aan de wind zeilen. Dat wordt lekker tegen de golven in beuken. Ik vermoed dat Pablo en ik niet ongeschonden uit te strijd zullen komen.”

Last modified: 5 mei 2021
Sluiten